- MITGLIEDSCHAFT -


ZUFRIEDENHEITSGARANTIE

 

SOLLTE ES IHNEN WÄHREND DER ERSTEN 30 TAGE NICHT BEI UNS GEFALLEN, FALLEN DIE NOCH VERBLEIBENDEN BEITRÄGE DER FOLGEMONATE NICHT AN.


SCHONENDER

REGELMÄSSIGE KRAFTTESTS UND DIGITALE STEUERUNG SORGEN BEI JEDER IHRER TRAININGSEINHEITEN FÜR DIE RICHTIGE BELASTUNG UND EINHALTUNG TRAININGSRELEVANTER FAKTOREN.

PERSONALISIERTER

ALLE GERÄTE STELLEN SICH BEI JEDEM TRAINING AUTOMATISCH AUF SIE EIN: IN BEWEGUNGSBOGEN, PERIODISIERUNG, INTENSITÄT, GESCHWINDIGKEIT UND GESAMTZEIT DER MUSKELSPANNUNG WÄHREND DER BELASTUNG.

WIRKUNGSVOLLER

IHRE MUSKULATUR WIRD GESTÄRKT, IHR KÖRPER GEFORMT UND IHRE GESUNDHEIT GEFÖRDERT. SCHMERZEN UND VERSPANNUNGEN WIRD DURCH UNSER OPTIONALES BEWEGLICHKEITSTRAINING GEZIELT ENTGEGENGEWIRKT.


TRAININGSSYSTEMATIK

 

[ SCHRITT 01: ERSTEINRICHTUNG | DAUER: CA. EINE STUNDE ]

INKLUSIVE ANAMNESE, GERÄTEEINSTELLUNG, KRAFTMESSUNGEN ZUR INTENSITÄTSBESTIMMUNG UND AUSWERTUNG VON MUSKELDYSBALANCEN.

 

[ SCHRITT 02: AKTIVIERUNG | DAUER: CA. 12 WOCHEN ]

FÖRDERUNG DER KOORDINATION UND REDUZIERTES TRAINING ZUR AKTIVIERUNG DES ORGANISMUS UND ZUR STÄRKUNG VON SEHNEN UND BÄNDERN.

 

[ SCHRITT 03: PERIODISIERUNG | DAUER: LANGFRISTIG ]

 REGELMÄSSIGE KRAFTMESSUNGEN, PERSONALISIERTE ANPASSUNGEN DER INTENSITÄTEN UND LANGFISTIGE PERIODISIERUNG DER TRAININGSMETHODEN IM SPLIT.


TRAININGSMETHODIK

*TRAININGSEMPFEHLUNG | KRAFT- UND KOORDINATIONSTRAINING IM SPLIT AB 11 MINUTEN JE TRAININGSEINHEIT | OPTIONAL ZZGL. BEWEGLICHKEITS- MUSKELLÄNGENTRAINING ZUR SCHNELLEN SCHMERZBEHEBUNG UND SCHMERZPRÄVENTION AB 09 MINUTEN JE TRAININGSEINHEIT | **PERIODISIERTE SPEZIALPROGRAMME MIT SYSTEMATISCH WECHSELNDEN TRAININGSMETHODEN AUS DEM PROFESSIONELLEN SPORT UND PERSONALISIERTEN TRAININGSINTENSITÄTEN

 

[ ALLGEMEINE FITNESS** | 2X JE WOCHE* ]

AUSDAUER: REGULÄR (22 WDH.) - MUSKELAUFBAU: ADAPTIV (18 WDH.) - ROBUSTHEIT: NEGATIV (14 WDH.) - MAXIMALKRAFT: EXPLONIC (2X6 WDH.)

SIE MÖCHTEN GANZHEITLICH TRAINIEREN, EIN BESSERES KÖRPERGEFÜHL UND GLEICHZEITIG MEHR LEBENSQUALITÄT? WÄHLEN SIE JETZT UNSER TRAININGSPROGRAMM “ALLGEMEINE FITNESS”.

 

[ METABOLIC FIT** | 2X JE WOCHE* ]

AKTIVIERUNG: NEGATIV (20 WDH.) - STOFFWECHSEL: REGULÄR (22 WDH.) - FETTVERBRENNUNG: NEGATIV (25 WDH.) - MUSKELAUFBAU: REGULÄR (2X10 WDH.)

OPTIMAL AUF DIE INDIVIDUELLEN ANFORDERUNGEN DER TYP-2-DIABETIKER ZUGESCHNITTEN: IHR BLUTDRUCK WIRD GESCHONT, DIE INTENSITÄT WIRD NUR LANGSAM GESTEIGERT.

 

[ REHA-FIT** | 2X JE WOCHE* ]

MOBILISIERUNG: ISOKINETISCH (15 WDH.) - AKTIVIERUNG: ISOKINETISCH (15 WDH.) - KRAFTAUFBAU: NEGATIV (20 WDH.) - VOLLE FUNKTION: REGULÄR (20 WDH.)

SIE MÖCHTEN NACH EINER VERLETZUNG SCHONEND WIEDER IN DAS TRAINING EINSTEIGEN? EINE GERINGE INTENSITÄT UND NIEDRIGE BEWEGUNGSGESCHWINDIGKEIT UNTERSTÜTZEN SIE DABEI.

 

[ MUSKELAUFBAU** | 2X JE WOCHE* ]

ROBUSTHEIT: NEGATIV (12 WDH.) - MUSKELAUFBAU: ADAPTIV (10 WDH.) - MAXIMALKRAFT: ISOKINETISCH (2X8 WDH.) - MUSKELAUFBAU: ADAPTIV (10 WDH.)

UNSER TRAININGSPROGRAMM “MUSKELAUFBAU” SORGT FÜR OPTIMALES MUSKELWACHSTUM. MIT PERSONALISIERTER INTENSITÄT UND LANGSAMER BEWEGUNGSGESCHWINDIGKEIT.

 

[ FIGURTRAINING** | 2X JE WOCHE* ]

STRAFFUNG: NEGATIV (30 WDH.) - FETTVERBRENNUNG: ISOKINETISCH (20 WDH.) - MUSKELAUFBAU: ADAPTIV (12 WDH.) - FETTVERBRENNUNG: ISOKINETISCH (20 WDH.)

UNSER “FIGURTRAINING” KOMBINIERT KRAFTAUSDAUERTRAINING UND MUSKELAUFBAU FÜR EINE SANFTE KÖRPERDEFINITION.

 

[ ABNEHMEN** | 2X JE WOCHE* ]

AUSDAUER: REGULÄR (30 WDH.) - FETTVERBRENNUNG: ISOKINETISCH (22 WDH.) - MUSKELAUFBAU: ADAPTIV (15 WDH.) - FETTVERBRENNUNG: ISOKINETISCH (22 WDH.)

ENTSCHEIDEN SIE SICH JETZT FÜR UNSER TRAININGSPROGRAMM “ABNEHMEN”, DAS IHREN STOFFWECHSEL ANKURBELT UND FÜR MAXIMALEN KALORIENVERBRAUCH SORGT.

 

[ ATHLETIK** | 2X JE WOCHE* ]

ROBUSTHEIT: NEGATIV (12 WDH.) - SCHNELLKRAFT: EXPLONIC (2X6 WDH.) - MUSKELAUFBAU: ISOKINETISCH (3X5 WDH.) - SCHNELLKRAFT: EXPLONIC (2X6 WDH.)

UNSER TRAININGSPROGRAMM “ATHLETIK” FÖRDERT IHRE SCHNELLKRAFT, STEIGERT DIE MAXIMALKRAFT UND BAUT IHRE MUSKULATUR AUF. MIT HOHER INTENSITÄT.


MITGLIEDSCHAFT

KRANKENKASSEN FÖRDERUNG? BEISPIEL AOK GESUNDHEITSKONTO: 250 EURO RÜCKERSTATTUNG PRO JAHR ENTSPRICHT 20,83 EURO PRO MONAT | ABO: 12 = 85 EURO MONATLICH - 20,83 EURO = 64,17 EURO MONATLICH | BIS ZU 500 EURO RÜCKERSTATTUNG MÖGLICH | MAXIMAL 80% DES GESAMTBEITRAGES | STEUERLICH ABSETZBAR BEI ÄRZTLICHER FREIGABE VOR VERTRAGSBEGINN

ABO: 12

12 MONATE LAUFZEIT
INKL. VOLLLSTÄNDIGEM TRAININGSANGEBOT

=

85,- EUR MONATLICH

+

ERSTEINRICHTUNG
EINMALIG BEI VERTRAGSABSCHLUSS

=

85,- EUR EINMALIG


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