FITNESS IN PRIVATER ATMOSPHÄRE. WIRKUNGSVOLL UND PRÄVENTIV.

DAS KRAFT- UND KOORDINATIONSTRAINING BEI LIFDT KOMBINIERT PRAXISERPROBTES TRAINING IM SPLIT MIT DIGITALER STEUERUNG, HOCHWERTIGEN TRAININGSMETHODEN UND PERSÖNLICHER BETREUUNG. AB 11 MINUTEN JE TRAININGSEINHEIT.


SCHONENDER

REGELMÄSSIGE KRAFTTESTS UND DIGITALE STEUERUNG SORGEN BEI JEDER IHRER TRAININGSEINHEITEN FÜR DIE RICHTIGE BELASTUNG UND EINHALTUNG TRAININGSRELEVANTER FAKTOREN.

PERSONALISIERTER

ALLE GERÄTE STELLEN SICH BEI JEDEM TRAINING AUTOMATISCH AUF SIE EIN: IN BEWEGUNGSBOGEN, PERIODISIERUNG, INTENSITÄT, GESCHWINDIGKEIT UND GESAMTZEIT DER MUSKELSPANNUNG WÄHREND DER BELASTUNG.

WIRKUNGSVOLLER

IHRE MUSKULATUR WIRD GESTÄRKT, IHR KÖRPER GEFORMT UND IHRE GESUNDHEIT GEFÖRDERT. SCHMERZEN UND VERSPANNUNGEN WIRD DURCH UNSER OPTIONALES BEWEGLICHKEITSTRAINING GEZIELT ENTGEGENGEWIRKT.


ERFAHREN SIE MEHR


TRAINING DER MUSKULATUR VERMAG IHR BIOLOGISCHES ALTER UM VIELE JAHRE ZU REDUZIEREN, RICHTET DIE HALTUNG AUF, FORMT DEN KÖRPER, ENTLASTET GELENKE, MACHT LEISTUNGSFÄHIGER, BEWEGLICHER UND WENIGER ANFÄLLIG FÜR SCHMERZEN UND ALTERSBEDINGTE EINSCHRÄNKUNGEN.

DOCH MUSKELN NUR ZU FORDERN, FÖRDERT DIE GESUNDHEIT NICHT. DAHER IST EINE SYSTEMATISCHE, UMFASSENDE STEUERUNG DES TRAININGS DER MUSKULATUR ENTSCHEIDEND.



UNSER ZIELFÜHREND GESTEUERTES SPLIT TRAINING ERMÖGLICHT AUF SCHONENDEM WEGE EINE INTENSIVE FÖRDERUNG IHRER FITNESS UND MUSKULATUR.

HIERFÜR WERDEN MUSKELGRUPPEN GEZIELT KOMBINIERT UND IN SEPARATEN EINHEITEN (SPLIT) TRAINIERT, WODURCH DIE WIRKUNG DER AUSGEFÜHRTEN ÜBUNGEN GESTEIGERT WIRD. 

EINE LÖSUNG FÜR ALLE, DIE ERFOLGREICH TRAINIEREN MÖCHTEN, NICHT GERNE SPORT MACHEN ODER EINFACH WENIG ZEIT HABEN.