FITNESS IN PRIVATER ATMOSPHÄRE. WIRKUNGSVOLL UND PRÄVENTIV.

DAS KRAFT- UND KOORDINATIONSTRAINING BEI LIFDT KOMBINIERT PERSONALISIERTES TRAINING IM SPLIT MIT DIGITALER STEUERUNG, HOCHWERTIGEN TRAININGSMETHODEN UND PERSÖNLICHER BETREUUNG. AB 11 MINUTEN JE TRAININGSEINHEIT.

TRAINING DER MUSKULATUR VERMAG IHR BIOLOGISCHES ALTER UM VIELE JAHRE ZU REDUZIEREN, RICHTET DIE HALTUNG AUF, FORMT DEN KÖRPER, ENTLASTET GELENKE, MACHT LEISTUNGSFÄHIGER, BEWEGLICHER UND WENIGER ANFÄLLIG FÜR SCHMERZEN UND GESUNDHEITLICHE EINSCHRÄNKUNGEN.

DOCH MUSKELN NUR ZU FORDERN, FÖRDERT DIE GESUNDHEIT NICHT. DAHER IST EINE SYSTEMATISCHE, UMFASSENDE STEUERUNG DES TRAININGS DER MUSKULATUR ENTSCHEIDEND.

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UNSER ZIELFÜHREND GESTEUERTES SPLIT TRAINING ERMÖGLICHT AUF SCHONENDEM WEGE EINE INTENSIVE, GANZHEITLICHE FÖRDERUNG IHRER FITNESS UND MUSKULATUR.

HIERFÜR WERDEN MUSKELGRUPPEN GEZIELT KOMBINIERT UND IN SEPARATEN EINHEITEN (SPLIT) ERWEITERT TRAINIERT, WODURCH DIE WIRKUNG DER AUSGEFÜHRTEN ÜBUNGEN GESTEIGERT WIRD.